孩子吃什么补锌最快
更新时间: 2024-05-05 16:05:29
1、锌对于儿童来说是非常重要的营养素,可以促进孩子生长发育。锌的主要食物来源就是贝壳类食物,像牡蛎就是锌含量非常高的食物,让孩子补锌的时候,可以通过食用贝类食物达到最多锌的摄入量。
2、平时很多食物中含锌量也很高,比如红肉、蛋黄、内脏里面锌含量很高,包括很多坚果像花生、核桃里面锌含量也非常高,建议食物补充锌的来源要丰富。孩子在缺锌的时候常会发生厌食、偏食,甚至严重的可以发生异食癖,所以在孩子生长发育的时候,锌一定要注意补充。
3、同时要培养孩子良好的饮食习惯和平衡膳食,才能让补充的锌发挥更好的作用。
孩子吃什么补锌最快 相关文章
其他相关资讯
- 昆明天气预报:安宁市气象台发布雷电黄...
- 文山天气预报:砚山县气象台发布暴雨橙...
- 思茅天气预报:景谷傣族彝族自治县气象...
- 双鸭山天气预报:饶河县气象台发布大风...
- 子长市气象台发布雷雨大风黄色预警[Ⅲ...
- 曲靖天气预报:富源县气象台发布雷电黄...
- 大连天气预报:琼中县气象台发布雷雨大...
- 大连天气预报:大连市气象局发布海上大...
- 榆林天气预报:吴堡县气象台发布雷雨大...
- 昆明天气预报:石林彝族自治县气象台发...
- 营口天气预报:营口开发区气象台发布大...
- 红河天气预报:石屏县气象台发布雷电黄...
- 昆明天气预报:石林彝族自治县气象台解...
- 景德镇天气预报:乐平市气象台解除雷电...
- 保定天气预报:保定市气象台更新雷电黄...
- 临夏州天气预报:康乐县气象台解除霜冻...
- 南平天气预报:邵武市气象台解除雷电黄...
- 满城区气象台更新雷电黄色预警[Ⅲ级/...
- 德宏天气预报:瑞丽市气象台解除雷电黄...
- 海南州天气预报:贵南县气象台解除霜冻...
其他相关资讯
- 2023年灵璧3月6日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月6日天气预报:气温...
- 2023年天长3月6日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月6日天气预报:气温...
- 2023年定远3月6日天气预报:气温...
- 2023年明光3月6日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月6日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月6日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月6日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月6日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月6日天气预报:气温...
- 2023年界首3月6日天气预报:气温...
- 2023年临泉3月6日天气预报:气温...
- 2023年萧县3月6日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月6日天气预报:气温...
- 2023年来安3月6日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月6日天气预报:气温...
- 2023年太和3月6日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月6日天气预报:气温...
- 2023年五河3月6日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2023年吉林3月6日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 11℃,晴,紫外线强
- 2023年平谷3月6日天气预报:气温:低温 0℃~高温 16℃,晴,紫外线中等
- 2023年门头沟3月6日天气预报:气温:低温 1℃~高温 16℃,晴,紫外线中等
- 2023年密云3月6日天气预报:气温:低温 1℃~高温 15℃,晴,紫外线中等
- 2023年房山3月6日天气预报:气温:低温 0℃~高温 17℃,晴,紫外线中等
- 2023年大兴3月6日天气预报:气温:低温 1℃~高温 17℃,晴,紫外线中等
- 2023年石景山3月6日天气预报:气温:低温 0℃~高温 16℃,晴,紫外线中等
- 2023年丰台3月6日天气预报:气温:低温 1℃~高温 17℃,晴,紫外线中等
- 2023年延庆3月6日天气预报:气温:低温 -2℃~高温 16℃,晴,紫外线中等
- 2023年昌平3月6日天气预报:气温:低温 2℃~高温 15℃,晴,紫外线中等