2022年几号霜降节气
更新时间: 2024-05-18 16:47:35
2022年10月23日18点35分31秒进入我国二十四节气的霜降节气。霜降,是一年之中昼夜温差最大的时节。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显。霜降并不是表示进入这个节气就会“降霜”,其实“霜”也不是从天上降下来的,“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成,“霜降”节气与“降霜”无关,两者不是同一概念。
霜降为什么要吃柿子
因为柿子的最佳成熟时期在霜降前后,有谚语为证:“霜降摘柿子,立冬打软枣”,“霜降不摘柿,硬柿变软柿”。霜降时节的柿子个大、皮薄、汁甜,可谓达到了全盛状态,营养价值高,含有胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素。假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到清热润肺、生津止渴的作用;柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;柿子中的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲;柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助肌体排泄酒精,减少酒精对肌体的伤害;柿子还有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
吃柿子可以清热润肺,还可补筋骨,同时还有祛痰镇咳的功效,是非常适合秋天吃的水果。另外,民间还有说法认为霜降吃丁柿,不会流鼻涕。还有些地方的民俗认为,霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。
霜降养生注意事项
1、饮食:补冬不如补霜降,中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。
2、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡
3、运动:注意动与静的合理安排,霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。
4、情志:保持良好的心态,霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。因此,保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一。
2022年几号霜降节气 相关文章
- 唐山天气预报:遵化市气象台发布大风蓝...
- 邢台天气预报:隆尧县气象台发布大风蓝...
- 德宏天气预报:芒市气象台发布雷电黄色...
- 唐山天气预报:丰润区气象台发布大风蓝...
- 秦皇岛天气预报:昌黎县气象台发布大风...
- 邢台天气预报:沙河市气象台发布大风蓝...
- 唐山天气预报:迁西县气象台发布大风蓝...
- 重庆天气预报:酉阳土家族苗族自治县气...
- 凉山天气预报:普格县气象台发布雷电黄...
- 梧州天气预报:苍梧县气象台发布暴雨橙...
- 自贡天气预报:荣县气象台发布大风蓝色...
- 广安天气预报:华蓥市气象台发布暴雨橙...
- 凉山天气预报:德昌县气象台发布雷电黄...
- 广安天气预报:广安市气象台发布暴雨黄...
- 伊犁天气预报:伊宁市气象台发布大风蓝...
- 伊犁天气预报:霍城县气象台发布大风蓝...
- 大连天气预报:旅顺口区气象局发布大风...
- 凉山天气预报:美姑县气象台发布雷电黄...
- 潍坊天气预报:青州市气象台发布雷电黄...
- 邢台天气预报:南和区气象台发布大风蓝...
- 2023年凤台3月6日天气预报:气温...
- 2023年五河3月6日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月6日天气预报:气温...
- 2023年天长3月6日天气预报:气温...
- 2023年来安3月6日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月6日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月6日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月6日天气预报:气温...
- 2023年临泉3月6日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月6日天气预报:气温...
- 2023年太和3月6日天气预报:气温...
- 2023年定远3月6日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月6日天气预报:气温...
- 2023年明光3月6日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月6日天气预报:气温...
- 2023年界首3月6日天气预报:气温...
- 2023年萧县3月6日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月6日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月6日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月6日天气预报:气温...
- 2023年吉林3月6日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 11℃,晴,紫外线强
- 2023年平谷3月6日天气预报:气温:低温 0℃~高温 16℃,晴,紫外线中等
- 2023年门头沟3月6日天气预报:气温:低温 1℃~高温 16℃,晴,紫外线中等
- 2023年密云3月6日天气预报:气温:低温 1℃~高温 15℃,晴,紫外线中等
- 2023年房山3月6日天气预报:气温:低温 0℃~高温 17℃,晴,紫外线中等
- 2023年大兴3月6日天气预报:气温:低温 1℃~高温 17℃,晴,紫外线中等
- 2023年石景山3月6日天气预报:气温:低温 0℃~高温 16℃,晴,紫外线中等
- 2023年丰台3月6日天气预报:气温:低温 1℃~高温 17℃,晴,紫外线中等
- 2023年延庆3月6日天气预报:气温:低温 -2℃~高温 16℃,晴,紫外线中等
- 2023年昌平3月6日天气预报:气温:低温 2℃~高温 15℃,晴,紫外线中等