2023大暑是入伏第一天吗 大暑节气是不是入伏
更新时间: 2024-06-16 21:03:17
2023大暑是入伏第一天吗
不是。一般大暑时节正值中伏前后,天气进入了一年中最炎热的时期。大暑和与小暑一样,大暑也是反映夏季炎热程度的节令,而大暑表示天气炎热至极。大暑节气有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送“大暑船”等习俗。
2023大暑时间:
2023年7月23日。
2023三伏天时间:
初伏:2023年7月11日-2023年7月20日(10天);
中伏:2023年7月21日-2023年8月9日(20天);
末伏:2023年8月10日-2023年8月19日(10天)。
大暑为什么是最热的时候?
因为从太阳辐射到大气增温中间要经过两个环节,受到很多因素的影响。
一、太阳辐射使地表增温;
二、地面辐射使大气增温。两个环节达到最大值都需要时间,所以大气最高温的出现要向后推迟。
在以上两个环节过程中要受到很多因素的影响。影响大气增温的众多因素中最主要的是天气状况,雨量少,天气晴朗,大气温度高。从夏至开始,地表吸收热量,温度不断升高,等到大暑的时候,气温刚好升到最高。
大暑如何防暑降温?
1、合理饮水
每日饮水3升至6升,以含氯化钠0.3%——0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
2、空调不宜过冷
医疗气象学家通过试验发现,应该不断调节居室温度,从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是:居室的温度应在26℃——29℃之间不断变换,才对身体健康有利。
3、天天水果
水果是维生素C、胡萝卜素以及B族维生素、钾、镁和膳食纤维的重要来源。不同的水果营养含量不同,补充胡萝卜素,选择芒果、柑橘、木瓜、山楂等红黄颜色的水果,枣、橙、柚子、猕猴桃等水果中维生素C含量较高;香蕉、枣、红果、龙眼等的钾含量较高。
4、常吃鲜豆
暑季的鲜豆品种丰富,包括豇豆、毛豆、四季豆、蚕豆、扁豆、荷兰豆。鲜豆类的营养全面,吃法多样。毛豆、蚕豆可以直接煮着吃,豇豆焯后可以用芝麻酱等凉拌。
5、着装宽松舒适
宽松、透气性能良好、色浅的衣服,色彩应素雅大方,减少紫外线的吸收。同时,体力劳动者、室外工作的人员,应该适当多饮水,以饮温开水为好,以促进新陈代谢、内热的排出。
6、高温时段减少外出
尽量减少烈日当空时外出,若必须外出,应做好防晒措施,如遮阳伞、戴凉帽、太阳镜等;外出要备上风油精、十滴水、藿香正气水、金银花露等常用药品,以便不适时应急。高温户外工作需采取必要的防暑降温措施,携带必要的遮阳工具,避免阳光直接照射,并要缩短工作时间,保证充足睡眠,一旦感到不适就应即时休息。
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