7个月的宝宝怎么吃钙
更新时间: 2024-03-28 16:24:16
钙对于身体的成长十分重要,钙元素对骨骼的发育有着很重要的作用,所以一旦缺钙,就很容易对身体造成影响。尤其在对于宝宝来说,正是成长的关键时期,缺钙就容易导致发育出现异常,那么7个月的宝宝怎么吃钙?
宝宝七个月的时候,如果缺钙,就容易造成睡眠不好,以及出现软骨症等疾病,所以就需要及时的补充,可以选择液体钙来补充,因为液体钙会更好吸收。并且在给宝宝补充钙质的时候,还需要给宝宝补充一些鱼肝油,这样可以更好的促进钙的吸收。
如果宝宝缺钙情况不是很严重,就可以在使用液体钙补充的同时,再用食疗的方式给宝宝补充,在给宝宝添加辅食的时候,选择一些钙含量高的食物。豆子中的钙含量就很高,所以可以选择一些豆制品给宝宝食用,起到很好的补钙作用。
宝宝缺钙还可以经常带宝宝晒太阳,因为晒太阳也可以有效的补钙。有些母乳喂养的宝宝,在妈妈们的饮食上也需要做些调整,多吃一些豆制品,还可以多吃一些骨头汤,都可以有效的补充钙质。妈妈的身体中的钙质可以通过母乳补充给宝宝。
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