母乳不够吃怎么办
更新时间: 2024-03-29 12:54:33
女性在生完宝宝以后,由于各种因素所导致奶水比较少,当宝宝吃不到奶水的时候,就会出现哭闹的情况,这时候妈妈是非常着急的,费尽心思想要通过各种食物刺激乳汁的分泌,那么母乳不够吃怎么办?
很多妈妈都有过奶水不足的经历,这种情况下可以增加宝宝吮吸的次数,这样就可以促进乳汁的分泌,当宝宝喝完奶以后会刺激妈妈分泌出更多的催乳素,这样就会使奶量有所增加,在封路期间一定要谨慎吃药,尤其是食物方面也要多加注意,比如说山楂就会对产奶有影响。
为了保证妈妈的奶水充足,平时一定要多吃营养价值比较高的食物,这样才可以让宝宝吸收到更多的营养来生长发育,很多妈妈在生完宝宝以后情绪都不太稳定,这种情况下也会影响到奶水,所以在这个期间,妈妈一定要保持愉快的心情,才有利于更好的分泌乳汁。
其实在生活中有不少食物都可以促进乳汁的分泌,比如说花生米、猪蹄儿等,效果都是不错的。在哺乳期间如果通过食物补充的方法效果不是很好,还可以选择用中药调理的方式来增加奶水。
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