经期忌口哪些食物
更新时间: 2024-04-29 19:39:06
健康的成年女性每个月中会经历几天月经的周期,在这个时候免疫力会变的很虚弱,这就需要及时的通过各种营养的食物,补充养分,同时还要避免做重的体力劳动,不能让身体着凉,那么经期忌口哪些食物?
1、进入月经这些的时候,最好不要吃油炸的食物,这种食品里面含有比较高的油脂,在吃完之后会对肠胃道带来一定的负担,同时还能够造成皮肤变得油腻,而且敏感度提高,容易长出各种粉刺,还会导致毛囊发炎。还有些女性总是喜欢喝茶,但是在进入月经周期的时候一定要避免,因为这时候流血的数量多,很容易出现贫血症状,浓茶只会加重病情。
2、这时也不要吃寒凉的西瓜,不然很容易让淤血出现结块的现象,这样就在体内很难快速的排出来,会引起身体腹部的疼痛,在经期里面吃西瓜,还会对子宫造成一定的损伤,让经血的数量减少,汽水和巧克力这两样食物,在经期的时候也是一定要避免的。
3、经期女性可以选择好消化的清淡食物,比如说精心熬制的小米粥,加入红糖,早晚食用,能够有效滋补器官,同时穿贴身的内裤,也要每天进行更换和清洗,并且在阳光下长时间暴晒,避免上面有细菌。
经期忌口哪些食物 相关文章
其他相关资讯
- 宜春天气预报:上高县气象台发布大风黄...
- 广信区气象台发布雷电黄色预警信号[I...
- 乐山天气预报:犍为县气象台发布雷电黄...
- 化隆回族自治县气象台发布霜冻蓝色预警...
- 吉安天气预报:万安县气象台发布雷电黄...
- 吉安天气预报:循化撒拉族自治县气象台...
- 红河天气预报:个旧市气象台发布雷电黄...
- 新余天气预报:分宜县气象台发布暴雨黄...
- 桂林天气预报:兴安县气象台发布雷电黄...
- 新余天气预报:渝水区气象台发布暴雨黄...
- 吉安天气预报:吉安市气象台更新冰雹橙...
- 上饶天气预报:玉山县气象台发布雷电黄...
- 乐山天气预报:夹江县气象台发布雷电黄...
- 温州天气预报:瑞安市气象台发布大雾黄...
- 宝鸡天气预报:扶风县气象台解除大风蓝...
- 清远天气预报:阳山县气象台发布雷雨大...
- 乐山天气预报:五通桥区气象台发布雷电...
- 荆州天气预报:荆州市气象台发布雷电黄...
- 宝鸡天气预报:麟游县气象台解除大风蓝...
- 桂林天气预报:全州县气象台发布雷雨大...
其他相关资讯
- 2023年明光3月6日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月6日天气预报:气温...
- 2023年定远3月6日天气预报:气温...
- 2023年临泉3月6日天气预报:气温...
- 2023年萧县3月6日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月6日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月6日天气预报:气温...
- 2023年来安3月6日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月6日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月6日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月6日天气预报:气温...
- 2023年界首3月6日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月6日天气预报:气温...
- 2023年五河3月6日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月6日天气预报:气温...
- 2023年太和3月6日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月6日天气预报:气温...
- 2023年天长3月6日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月6日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月6日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2023年吉林3月6日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 11℃,晴,紫外线强
- 2023年平谷3月6日天气预报:气温:低温 0℃~高温 16℃,晴,紫外线中等
- 2023年门头沟3月6日天气预报:气温:低温 1℃~高温 16℃,晴,紫外线中等
- 2023年密云3月6日天气预报:气温:低温 1℃~高温 15℃,晴,紫外线中等
- 2023年房山3月6日天气预报:气温:低温 0℃~高温 17℃,晴,紫外线中等
- 2023年大兴3月6日天气预报:气温:低温 1℃~高温 17℃,晴,紫外线中等
- 2023年石景山3月6日天气预报:气温:低温 0℃~高温 16℃,晴,紫外线中等
- 2023年丰台3月6日天气预报:气温:低温 1℃~高温 17℃,晴,紫外线中等
- 2023年延庆3月6日天气预报:气温:低温 -2℃~高温 16℃,晴,紫外线中等
- 2023年昌平3月6日天气预报:气温:低温 2℃~高温 15℃,晴,紫外线中等