宝宝三个月了头扁怎么办
更新时间: 2024-04-29 12:50:33
宝宝在前三个月睡眠的时间比较长,而且这个阶段的宝宝喜欢仰头睡觉。时间长了,一些家长会发现宝宝的头扁了。宝宝头扁不好看,需要家长辅助调整。那么,宝宝三个月了头扁怎么办?
1.调整睡觉方向。想要找回宝宝好看的头型,家长在宝宝睡觉的时候,需要辅助调整宝宝睡觉的姿势,不要让宝宝固定睡在同一侧,可以帮助宝宝翻身睡觉,让宝宝能换面睡,避免宝宝不自觉的朝一个方向挤压。
2.鼓励宝宝适当趴着。在宝宝醒着的状态,可以让宝宝多趴着玩儿,这样对矫正头型有好处。同时趴着也有利于锻炼颈部肌肉,多做抬头动作,有利于加强背部力量。
3.正确使用枕头。选择合适的枕头很重要,在选择宝宝枕头的时候,要根据生长的阶段,选择高度和不同材质的枕头。三个月以前的宝宝,暂时可以不需要枕头,这个阶段的宝宝脊柱和头部在一个水平线上。
4.抱着适度活动。如果宝宝的头部已经扁了,本来睡觉的时间就长,建议在清醒的时候多抱宝宝适度活动下,让宝宝头型自然恢复一些。
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