哺乳期打针回奶怎么办
更新时间: 2024-04-29 17:42:05
很多妈妈为了给宝宝及时补充身体养分,都会选择母乳喂养,在这时就会选择科学膳食搭配,帮助身体养分做全面补充,但是在有些时候,身体出现了生病情况,需要药物治疗,那么哺乳期打针回奶怎么办?
1、在出现了这种情况之后,要多喝各种营养丰富的汤汁,比如说鲫鱼汤,排骨汤,猪蹄汤,乌鸡汤,同时还要用自己手掌,来对乳房部位做舒缓按摩,在每次喂奶之前都要用温热的毛巾做外敷,时间保持在10分钟左右,这样能够有效增加乳房经络疏通,帮助乳汁分泌。
2、妈妈要选择尺码合适的纯棉质文胸,及时更换和清洗,放到阳光下长时间晾晒,避免上面滋生细菌和螨虫,尽量减少吃各种辛辣油腻食物,尤其是茴香,辣椒,这些食物在吃完之后就会减少母乳分泌,有很强的回奶作用。
3、哺乳之前妈妈要把自己手和乳房部位洗干净,采取科学正确姿势,适当的把宝宝上身抬高,保持倾斜状态,这样可以帮助食物很好消化和吸收,妈妈自己要保持乐观心态,不能长时间生气或者精神紧张,不然也很容易造成乳汁减少。
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