小孩适合吃鱼肝吗
更新时间: 2024-04-30 10:03:52
许多人平时就特别喜欢吃鱼,在做家常菜的时候也都主要是做鱼,因为鱼肉里有着大量的蛋白质,可以给人补充营养,而且味道也不错。鱼肝还有明目的功效,于是会有人专门做给小孩吃。但是小孩适合吃鱼肝吗?
首先,并不建议给孩子过多的食用动物的肝脏,因为肝脏是动物的解毒器官,如果在清洗的时候没有清理干净,其中携带的毒素可能就会留在上面,然后通过饭食进入孩子的身体,从补充的物质来看,鱼肝能够提供给孩子的并不多。
其次,如果要给孩子补充钙元素的话,可以食用鱼肝油,经过提取的鱼肝油里不会有毒素残留,而且还能够极好的补充孩子所需要的元素,能够有效地促进孩子对钙的吸收,帮助达到给孩子补钙的目的。如果户外活动较多,不缺钙,可以不吃鱼肝油。
还有,如果孩子在婴儿时期就有母乳不足的情况,而且在断乳后也没能及时补充蛋黄等富含维生素A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品,那么可以在之后食用鱼肝油,其对于补充孩子生长所必需的物质有着巨大的功效。
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