怎么给宝宝补锌更好
更新时间: 2024-05-11 12:26:49
宝宝很容易出现缺乏微量元素的情况,这就很容易让宝宝有一些疾病,但是补锌有很多需要注意的东西。很多妈妈都不知道,怎么给宝宝补锌更好呢?
首先,不是所有不爱吃饭的宝宝都会缺锌的。缺锌是由很多原因造成的。一般要把所有的现象结合在一起观察。当宝宝出现不爱吃饭、头发黄、长不高、睡觉不好等,可能就是缺锌了。补锌的时候,注意少喝口服液,尽量在食物中得到补充。平时多给宝宝吃肉类和粗粮类食物。
如果宝宝通过补锌制剂来补锌,那么不要和铁、钙等制剂一起服用,因为锌和钙皆是阳离子,这宝宝消化和吸收的时候易产生干扰,导致吸收率降低,补锌效果就弱了。如果需要补充多种制剂,建议分开补充,比如一个制剂上午吃,另一个制剂下午吃。
在平时的生活里,不要忘记给宝宝补充足够的营养,不要养成不好的习惯,比如偏食和挑食等,因为这样宝宝就容易缺锌,此时妈妈可以给宝宝吃多点肉、蛋等食品,让饮食多元化,妈妈们也要给宝宝食用粗粮食品,让宝宝营养均衡。
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