春天宝宝补什么钙好
更新时间: 2024-05-16 10:23:23
可能很多人都知道,春天其实是宝宝们长个子的好时期,不仅是因为春天环境会变好,也是春天万物复苏,有很多蔬菜水果上市,可能让宝宝们补充营养。那么,有人想知道,春天给宝宝补什么钙好?
其实,不管是什么钙物质,只要对宝宝身体好,都是可以让宝宝食用的,所以家长不用一味追求高价格的钙物质产品。另外,春天是人体种生长激素分泌最多的一个季节,这个时候人体新陈代谢旺盛。而且春天的阳光好,有足够的紫外线照射,可刺激宝宝骨骼发育,促使其红细胞增多,有利于身体发育。
所以,家长在春天来临的时候应该多带宝宝去郊游,看看风景,让宝宝多晒太阳,补充维生素D。除此之外,家长也需要给宝宝补钙,一般想要补足够的钙,那么一定通过饮食就能达成。所以建议家长可以准备芝麻酱给宝宝食用。
芝麻本身比较难消化,所以家长可以将芝麻制成芝麻酱,以此给宝宝补钙。家长也可以让宝宝吃豆制品、干果食物,但需要适量,否则对身体发育不好。而且,宝宝也适合食用奶制品。一般建议在睡前喝一杯牛奶,既能帮助睡眠,也能够提高身体内血钙离子浓度。
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