产后抑郁啥时候发生
更新时间: 2024-05-16 12:52:07
产后抑郁是许多产妇都害怕得的,但是其实大多数的孕妇多多少少都会有些产后抑郁,只是有些症状会比较轻。那么,产后抑郁什么时候发生的呢?
产后抑郁可能在生产之后的两年内发生,这个时间段的任何一个时期的都是有可能发生的。产后抑郁可能是荷尔蒙分泌异常或者心理因素导致的。产后抑郁的患者会经常感觉到紧张、绝望、内疚等等。
其实产妇可以从一定程度上避免抑郁的发生。对于产妇来说,休息的环境是非常重要的。产妇要注意家中的空气流通,不要去一些空气质量差的地方。否则会引起身体的不适,还有可能影响到哺乳。必要情况下,可以在家中使用空气净化器,这样能保证产妇呼吸道健康的空气。产妇睡觉的时候应当保证光线昏暗,这样能让产妇休息的更加舒服。
提高了产妇的生活品质能够让产妇保持心情愉悦,这样能减少产妇抑郁的几率。除此之外,家人对产妇的关心和爱护也是很关键的。家里人可以帮助产妇带带孩子,让产妇有更多的时间做自己想做的事情,这样对产妇的身心都有好处。
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