满月母乳不够怎么追奶
更新时间: 2024-05-16 14:43:34
一岁前的宝宝是离不开宝妈的母乳喂养,因为母乳对宝宝来说非常富含营养,但是如果宝妈的母乳不够的话,就会让人非常着急。那么,满月母乳不够怎么追奶呢?
1.宝妈在哺乳期一定要保持摄入足够丰富的营养,因为宝妈营养不够的话就很有可能导致母乳不够,所以宝妈可以适当多吃花生炖猪蹄和鲫鱼汤。
2.宝妈母乳不够的话更加要注重睡眠问题,一定要保证自己每天有足够的睡眠和正常的作息时间,这会有利于宝妈产奶。
3.宝妈要按照宝宝的需求喂奶,不要喂过量,宝宝刚出生,胃口可能都比较小,宝妈要选择给宝宝少喂多餐,这样就可以解决宝妈产奶少的问题。
4.宝妈可以适当按摩乳头,因为追奶需要按摩乳房。或者宝妈可以多让宝宝吮吸奶头,可以达到催奶的目的。
5.宝妈可以适当的按摩乳房底部,因为按摩乳房底部可以疏通乳腺。宝妈适当的按摩可以达到追奶的目的。
追奶的过程是很辛苦的,是非常需要宝妈有强大的内心去坚持。但是为了宝宝的健康成长和发育,大多数宝妈都会尽量用母乳喂养宝宝。
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